ચાર વખતની ઓલિમ્પિક સુવર્ણચંદ્રક વિજેતા સિમોન બાઈલ્સ 2024 માં ઓલિમ્પિકમાં વિજયી વાપસી કરી રહી છે અને જ્યારે તેણીની તાલીમ પદ્ધતિની વાત આવે છે ત્યારે તે પીછેહઠ કરી રહી નથી. જિમ્નેસ્ટિક્સ સુપરસ્ટારનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છેયોગ અને જિમ ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સતેણી ફરી એકવાર વિશ્વ મંચ પર સ્પર્ધા કરવાની તૈયારી કરી રહી છે ત્યારે તેણીની દિનચર્યામાં.

2020 ટોક્યો ઓલિમ્પિક પછી સ્પર્ધાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સમાંથી બ્રેક લેનાર બાઈલ્સ યોગ અને તીવ્રતાના સંયોજન દ્વારા તેણીની શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહી છે.જિમ વર્કઆઉટ્સ. 24 વર્ષીય એથ્લેટ તેના પ્રશિક્ષણ સત્રોની ઝલક સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી રહી છે, જે આગામી પેરિસ ઓલિમ્પિક માટે ટોચના ફોર્મમાં રહેવા માટેના તેના સમર્પણને દર્શાવે છે.

સમાવિષ્ટયોગતેણીની તાલીમની દિનચર્યામાં બાઇલ્સને તેણીની લવચીકતા, સંતુલન અને માનસિક ધ્યાન સુધારવાની મંજૂરી આપી છે, આ તમામ તેના જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રદર્શનમાં નિર્ણાયક તત્વો છે. યોગના ધ્યાન અને શક્તિ-નિર્માણના પાસાઓએ બાઈલ્સને ગ્રાઉન્ડ અને કેન્દ્રિત રહેવામાં મદદ કરી છે કારણ કે તેણી ઓલિમ્પિક સ્ટેજ પર ખૂબ જ અપેક્ષિત પુનરાગમન કરવાની તૈયારી કરી રહી છે.

વધુમાં, Biles હિટ કરવામાં આવી છેજિમ તાકાત અને કન્ડિશનિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તેણીની કુશળતાને માન આપીને અને તેના ગુરુત્વાકર્ષણને અવગણનારી દિનચર્યાઓને ચોકસાઇ અને ગ્રેસ સાથે ચલાવવા માટે જરૂરી શક્તિનું નિર્માણ કરો. 2024 ઓલિમ્પિકની તૈયારીમાં તેણી પોતાની જાતને નવી ઊંચાઈઓ પર ધકેલી રહી હોવાથી ફિટનેસ અને તાલીમ પ્રત્યેનું તેણીનું સમર્પણ સ્પષ્ટ છે.

વધુમાં, Biles હિટ કરવામાં આવી છેજિમતાકાત અને કન્ડિશનિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, તેણીની કુશળતાને માન આપીને અને તેના ગુરુત્વાકર્ષણને અવગણનારી દિનચર્યાઓને ચોકસાઇ અને ગ્રેસ સાથે ચલાવવા માટે જરૂરી શક્તિનું નિર્માણ કરો. 2024 ઓલિમ્પિકની તૈયારીમાં તેણી પોતાની જાતને નવી ઊંચાઈઓ પર ધકેલી રહી હોવાથી ફિટનેસ અને તાલીમ પ્રત્યેનું તેણીનું સમર્પણ સ્પષ્ટ છે.

તેની પ્રતિબદ્ધતા સાથેયોગ અને જિમ ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સ, સિમોન બાઈલ્સ પોતાની જાતને આગળના પડકારો માટે માત્ર શારીરિક રીતે જ તૈયાર નથી કરી રહી પણ તેની માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને પણ પોષી રહી છે. તેણી 2024 પેરિસ ઓલિમ્પિક માટે તૈયારી કરી રહી છે તેમ, બાઈલ્સ સાબિત કરી રહી છે કે તે જિમ્નેસ્ટિક્સ મેટ પર અને તેની બહાર બંને રીતે ગણવા જેવી શક્તિ છે.