પોપ સેન્સેશન કેટી પેરી, તેની વાઇબ્રન્ટ એનર્જી અને પાવરફુલ પર્ફોર્મન્સ માટે જાણીતી છે, એતંદુરસ્તીરૂટિન જે તેણીને સ્ટેજ પર અને બહાર બંને રીતે ટોચના સ્વરૂપમાં રાખે છે. પ્રવાસના વ્યસ્ત સમયપત્રક, રેકોર્ડિંગ સત્રો અને માતા તરીકેની તેણીની ભૂમિકાને સંતુલિત કરીને, કેટી તેની સહનશક્તિ અને સુખાકારી જાળવવા માટે ફિટ રહેવાને પ્રાથમિકતા આપે છે.

હરવર્કઆઉટ્સ તેના શરીરને મજબુત અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવા માટે બનાવેલ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ, કાર્ડિયો અને ફ્લેક્સિબિલિટી એક્સરસાઇઝના મિશ્રણનો સમાવેશ થાય છે. કેટી પણ આઉટડોર એન્જોય કરે છેપ્રવૃત્તિઓજેમ કે હાઇકિંગ અને સાઇકલિંગ, જે માત્ર તેને ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે પરંતુ તેના વ્યસ્ત જીવનમાંથી માનસિક વિરામ પણ આપે છે.

માટે કેટીનો અભિગમતંદુરસ્તી તે સંતુલન વિશે છે - તે જીમમાં સખત મહેનત કરવામાં માને છે પણ પોતાની જાતને જીવનનો આનંદ માણવા માટે રાહત આપે છે. સક્રિય રહેવા માટેની તેણીની પ્રતિબદ્ધતા એ તેણીની એકંદર સુખાકારીનો મુખ્ય ભાગ છે, તેણીને ઉત્સાહિત અને આત્મવિશ્વાસ રાખવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેણી વિશ્વભરના ચાહકોને સતત પ્રેરણા આપે છે.