આ ઝડપી યુગમાં, આપણે ઘણીવાર તણાવ અને ચિંતાથી ઘેરાયેલા હોઈએ છીએ. જો કે, એવી એક પદ્ધતિ છે જે આપણને આંતરિક શાંતિ અને શાંતિ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તે છે યોગાભ્યાસ. યોગ, પ્રાચીન ભારતીય ફિલસૂફીમાંથી ઉદ્દભવેલો, હવે એક વ્યાપકપણે લોકપ્રિય મન-શરીર બની ગયો છે...
વધુ વાંચો