ના સારયોગ, ભાગવદ ગીતા અને યોગ સૂત્રોમાં વ્યાખ્યાયિત કર્યા મુજબ, વ્યક્તિના જીવનના તમામ પાસાઓના "એકીકરણ" નો સંદર્ભ આપે છે. યોગ એ બંને "રાજ્ય" અને "પ્રક્રિયા" છે. યોગની પ્રથા એ પ્રક્રિયા છે જે આપણને શારીરિક અને માનસિક સંતુલનની સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે, જે "એકીકરણ" ની સ્થિતિ છે. આ અર્થમાં, પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિનમાં યીન અને યાંગનું સંતુલન અને તાઈ ચી પણ યોગ રાજ્યનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

યોગ લોકોને શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્તરો પરના વિવિધ અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આખરે તે શુદ્ધ આનંદની ભાવના તરફ દોરી જાય છે જે સંવેદનાને વટાવે છે. લાંબા સમયથી પરંપરાગત યોગની પ્રેક્ટિસ કરનારા ઘણા લોકોએ શાંતિ અને સંતોષની આંતરિક સ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે. આનંદની આ સ્થિતિ મનોરંજન અને ઉત્તેજના દ્વારા લાવવામાં આવેલી ઉત્તેજના અને ખુશીની તુલનામાં વધુ શાંત, શાંત અને સ્થાયી લાગે છે. હું માનું છું કે જે લોકો લાંબા સમયથી તાઈ ચી અથવા ધ્યાનનો અભ્યાસ કરે છે તેઓએ પણ શુદ્ધ આનંદની સમાન સમજણ અનુભવી છે.

ચારકા સંહિતામાં, એક કહેવત છે જેનો અર્થ છે: ચોક્કસ પ્રકારનું શરીર ચોક્કસ પ્રકારની વિચારસરણીને અનુરૂપ છે, અને તે જ રીતે, ચોક્કસ પ્રકારની વિચારસરણી ચોક્કસ પ્રકારના શરીરને અનુરૂપ છે. હથ યોગ પ્રદિપિકાએ પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે મનની કામગીરી શારીરિક કાર્યોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ મને સમાન કહેવતની યાદ અપાવે છે: "30 વર્ષની ઉંમરે તમારી પાસે જે શરીર છે તે તમારા માતાપિતા દ્વારા આપવામાં આવે છે, અને 30 વર્ષની ઉંમરે તમારી પાસે જે શરીર છે તે જાતે આપવામાં આવ્યું છે."

જ્યારે આપણે કોઈના બાહ્ય દેખાવનું અવલોકન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર ઝડપથી તેમના વ્યક્તિત્વ અને સ્વભાવનો ન્યાય કરી શકીએ છીએ. વ્યક્તિના અભિવ્યક્તિઓ, હલનચલન, ભાષા અને ura રા તેમની આંતરિક સ્થિતિ વિશે ઘણું પ્રગટ કરી શકે છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા સમાન દૃષ્ટિકોણ વહેંચે છે; વ્યક્તિની ભાવનાઓ અને ઇચ્છાઓ ઘણીવાર તેમની આંતરિક શારીરિક સ્થિતિને અસર કરે છે, અને સમય જતાં, આ આંતરિક સિસ્ટમ નિશ્ચિત સ્થિતિમાં કાર્યરત થઈ શકે છે. ચાઇનીઝ મેડિસિન પ્રેક્ટિશનરો સામાન્ય રીતે બાહ્ય નિરીક્ષણ, શ્રવણ, પૂછપરછ અને પલ્સ નિદાન દ્વારા વ્યક્તિની આંતરિક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. યોગા અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા પૂર્વીય શાણપણના બંને પ્રકારો છે. તેઓ સમાન ખ્યાલોનું વર્ણન કરવા માટે વિવિધ સ્પષ્ટીકરણ સિસ્ટમોનો ઉપયોગ કરે છે અને બંને આંતરિક સંતુલન અને સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટેની પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે. અમે તે પદ્ધતિ પસંદ કરી શકીએ છીએ જે આપણી સ્થિતિ અને પસંદગીઓને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ કરે. જોકે પાથ અલગ હોઈ શકે છે, તેઓ આખરે સમાન ધ્યેય તરફ દોરી જાય છે.