યોગપ્રાચીન ભારતમાં ઉદ્દભવ્યું, શરૂઆતમાં ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને ધાર્મિક વિધિઓ દ્વારા શારીરિક અને માનસિક સંતુલન હાંસલ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. સમય જતાં, ભારતીય સંદર્ભમાં યોગની વિવિધ શાખાઓનો વિકાસ થયો. 20મી સદીની શરૂઆતમાં, જ્યારે ભારતીય યોગી સ્વામી વિવેકાનંદે તેને વૈશ્વિક સ્તરે રજૂ કર્યું ત્યારે યોગે પશ્ચિમમાં ધ્યાન ખેંચ્યું. આજે, યોગ એ વિશ્વવ્યાપી તંદુરસ્તી અને જીવનશૈલીની પ્રેક્ટિસ બની ગઈ છે, જે શારીરિક સુગમતા, શક્તિ, માનસિક શાંતિ અને આંતરિક સંતુલન પર ભાર મૂકે છે. યોગમાં મુદ્રાઓ, શ્વાસ નિયંત્રણ, ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસનો સમાવેશ થાય છે, જે વ્યક્તિને આધુનિક વિશ્વમાં સંવાદિતા શોધવામાં મદદ કરે છે.

આ લેખ મુખ્યત્વે દસ યોગ માસ્ટર્સનો પરિચય આપે છે જેમણે આધુનિક યોગ પર નોંધપાત્ર અસર કરી છે.

1.પતંજલિ 300 બીc.

ગોનાર્દિયા અથવા ગોનિકપુત્ર તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે હિંદુ લેખક, રહસ્યવાદી અને ફિલસૂફ હતા.

યોગના ઈતિહાસમાં તેઓ મહત્ત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે, તેમણે "યોગ સૂત્રો" લખ્યા હતા, જેણે શરૂઆતમાં યોગને સિદ્ધાંત, સમજશક્તિ અને પ્રેક્ટિસની વ્યાપક સિસ્ટમ સાથે સંપન્ન કર્યો હતો. પતંજલિએ એક સંકલિત યોગ પ્રણાલીની સ્થાપના કરી, સમગ્ર યોગિક માળખા માટે પાયો નાખ્યો. પતંજલિએ યોગના હેતુને મનને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવવા (CHITTA) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કર્યું. પરિણામે, તેઓ યોગના સ્થાપક તરીકે આદરણીય છે.

તેમના માર્ગદર્શન હેઠળ માનવ ઇતિહાસમાં પ્રથમ વખત યોગને વૈજ્ઞાનિક દરજ્જો આપવામાં આવ્યો, કારણ કે તેમણે ધર્મને સિદ્ધાંતોના શુદ્ધ વિજ્ઞાનમાં રૂપાંતરિત કર્યું. યોગના પ્રસાર અને વિકાસમાં તેમની ભૂમિકા નોંધપાત્ર રહી છે, અને તેમના સમયથી આજદિન સુધી, લોકોએ તેમણે લખેલા "યોગ સૂત્રો"નું સતત અર્થઘટન કર્યું છે.

2.સ્વામી શિવાનંદ1887-1963

તે યોગ ગુરુ, હિંદુ ધર્મમાં આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શક અને વેદાંતના સમર્થક છે. આધ્યાત્મિક વ્યવસાય અપનાવતા પહેલા, તેમણે બ્રિટિશ મલાયામાં ઘણા વર્ષો સુધી ચિકિત્સક તરીકે સેવા આપી હતી.

તેઓ 1936માં ડિવાઈન લાઈફ સોસાયટી (DLS), યોગ-વેદાંત ફોરેસ્ટ એકેડમી (1948)ના સ્થાપક અને યોગ, વેદાંત અને વિવિધ વિષયો પર 200 થી વધુ પુસ્તકોના લેખક હતા.

શિવાનંદ યોગ પાંચ સિદ્ધાંતો પર ભાર મૂકે છે: યોગ્ય કસરત, યોગ્ય શ્વાસ, યોગ્ય આરામ, યોગ્ય આહાર અને ધ્યાન. પરંપરાગત યોગાભ્યાસમાં, વ્યક્તિ શારીરિક મુદ્રામાં જોડાતા પહેલા સૂર્ય નમસ્કારથી શરૂઆત કરે છે. લોટસ પોઝનો ઉપયોગ કરીને શ્વાસ લેવાની કસરત અથવા ધ્યાન કરવામાં આવે છે. દરેક પ્રેક્ટિસ પછી નોંધપાત્ર આરામનો સમયગાળો જરૂરી છે.

3.તિરુમલાઈ કૃષ્ણમાચાર્ય1888年- 1989年

તેઓ ભારતીય યોગ શિક્ષક, આયુર્વેદિક ઉપચારક અને વિદ્વાન હતા. તેમને આધુનિક યોગના સૌથી મહત્વના ગુરુઓમાંના એક તરીકે જોવામાં આવે છે,[3] અને પોસ્ચરલ યોગના વિકાસ પર તેમના વ્યાપક પ્રભાવ માટે તેમને ઘણીવાર "ફાધર ઓફ મોર્ડન યોગ" કહેવામાં આવે છે. યોગેન્દ્ર અને કુવલયાનંદ જેવા ભૌતિક સંસ્કૃતિથી પ્રભાવિત અગાઉના અગ્રણીઓની જેમ , તેમણે હઠ યોગના પુનરુત્થાનમાં ફાળો આપ્યો હતો.[

કૃષ્ણમાચાર્યના વિદ્યાર્થીઓમાં યોગના ઘણા પ્રખ્યાત અને પ્રભાવશાળી શિક્ષકોનો સમાવેશ થતો હતો: ઈન્દ્રા દેવી; કે. પટ્ટાભી જોઈસ ; બીકેએસ આયંગર ; તેમના પુત્ર TKV દેશિકાચર ; શ્રીવત્સ રામાસ્વામી ; અને એ.જી. મોહન. આયંગર, તેમના સાળા અને આયંગર યોગના સ્થાપક, કૃષ્ણમાચાર્યને 1934માં છોકરા તરીકે યોગ શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો શ્રેય આપે છે.

4.Indra દેવી1899-2002

યુજેની પીટરસન (લાતવિયન: Eiženija Pētersone, રશિયન: Евгения Васильевна Петерсон; 22 મે, 1899 - 25 એપ્રિલ 2002), જે ઈન્દ્રા દેવી તરીકે ઓળખાય છે, તે વ્યાયામના પ્રારંભિક "આધુનિક" શિષ્ય તરીકે યોગના અગ્રણી શિક્ષક હતા. , તિરુમલાઈ કૃષ્ણમાચાર્ય.

તેણીએ ચીન, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને દક્ષિણ અમેરિકામાં યોગને લોકપ્રિય બનાવવા અને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપ્યું છે.

તણાવ રાહત માટે યોગની હિમાયત કરતી તેણીની પુસ્તકોએ તેણીને "યોગની પ્રથમ મહિલા" તરીકે ઉપનામ મેળવ્યું. તેણીના જીવનચરિત્રકાર, મિશેલ ગોલ્ડબર્ગે લખ્યું છે કે દેવીએ "1990ના દાયકાની યોગ બૂમ માટે બીજ રોપ્યા".[4]

5.શ્રી કે પટ્ટાભી જોઈસ 1915 - 2009

તેઓ ભારતીય યોગ ગુરુ હતા, જેમણે અષ્ટાંગ વિન્યાસ યોગ તરીકે ઓળખાતી વ્યાયામ તરીકે યોગની વહેતી શૈલી વિકસાવી અને લોકપ્રિય બનાવી.[a][4] 1948માં, જોઈસે ભારતના મૈસુરમાં અષ્ટાંગ યોગ સંશોધન સંસ્થા[5]ની સ્થાપના કરી. મૈસુરમાં કૃષ્ણમાચાર્યના અન્ય શિષ્ય બીકેએસ આયંગર સાથે પટ્ટાભી જોઈસ 20મી સદીમાં આધુનિક યોગને વ્યાયામ તરીકે સ્થાપિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવનારા ભારતીયોની ટૂંકી યાદીમાંના એક છે.

તેઓ કૃષ્ણમાચાર્યના સૌથી અગ્રણી શિષ્યોમાંના એક છે, જેને ઘણીવાર "આધુનિક યોગના પિતા" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેમણે યોગના પ્રસારમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી. પશ્ચિમમાં અષ્ટાંગ યોગની રજૂઆત સાથે, વિન્યાસા અને પાવર યોગ જેવી વિવિધ યોગ શૈલીઓ ઉભરી આવી, જેણે અષ્ટાંગ યોગને આધુનિક યોગ શૈલીઓ માટે પ્રેરણાનો સ્ત્રોત બનાવ્યો.

6.બીકેએસ આયંગર 1918 - 2014

બેલ્લુર કૃષ્ણમાચર સુંદરરાજા આયંગર (14 ડિસેમ્બર 1918 - 20 ઓગસ્ટ 2014) યોગના ભારતીય શિક્ષક અને લેખક હતા. તેઓ "આયંગર યોગ" તરીકે ઓળખાતા કસરત તરીકે યોગની શૈલીના સ્થાપક છે અને વિશ્વના અગ્રણી યોગ ગુરુઓમાંના એક ગણાતા હતા.[1][2][3] તેઓ યોગાભ્યાસ અને ફિલસૂફી પરના ઘણા પુસ્તકોના લેખક હતા જેમાં યોગ પર પ્રકાશ, પ્રાણાયામ પર પ્રકાશ, પતંજલિના યોગ સૂત્રો પર પ્રકાશ અને જીવન પર પ્રકાશનો સમાવેશ થાય છે. આયંગર તિરુમલાઈ કૃષ્ણમાચાર્યના પ્રારંભિક વિદ્યાર્થીઓમાંના એક હતા, જેમને ઘણીવાર "આધુનિક યોગના પિતા" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.[4] તેમને પ્રથમ ભારતમાં અને પછી વિશ્વભરમાં યોગને લોકપ્રિય બનાવવાનો શ્રેય આપવામાં આવ્યો છે.

7.પરમહંસ સ્વામી સત્યાનંદ સરસ્વતી

તેઓ બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગાના સ્થાપક હતા. તે 20મી સદીના મહાન માસ્ટર્સમાંના એક છે જેમણે પ્રાચીન પ્રથાઓમાંથી છુપાયેલા યોગિક જ્ઞાન અને પ્રેક્ટિસના વિશાળ શરીરને આધુનિક મનના પ્રકાશમાં લાવ્યા. તેમની સિસ્ટમ હવે વિશ્વભરમાં અપનાવવામાં આવી છે.

તેઓ ડિવાઈન લાઈફ સોસાયટીના સ્થાપક શિવાનંદ સરસ્વતીના વિદ્યાર્થી હતા અને તેમણે 1964માં બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગાની સ્થાપના કરી હતી.[1] તેમણે 80 થી વધુ પુસ્તકો લખ્યા, જેમાં 1969ના લોકપ્રિય મેન્યુઅલ આસન પ્રાણાયામ મુદ્રા બંધાનો સમાવેશ થાય છે.

8.મહર્ષિ મહેશ યોગ1918-2008

તે એક ભારતીય યોગ ગુરુ છે, જેઓ અતીન્દ્રિય ધ્યાનની શોધ કરવા અને લોકપ્રિય બનાવવા, મહર્ષિ અને યોગીરાજ જેવા બિરુદ મેળવવા માટે જાણીતા છે. 1942 માં અલ્હાબાદ યુનિવર્સિટીમાંથી ભૌતિકશાસ્ત્રમાં ડિગ્રી મેળવ્યા પછી, તેઓ ભારતીય હિમાલયમાં જ્યોતિર્મથના નેતા બ્રહ્માનંદ સરસ્વતીના સહાયક અને શિષ્ય બન્યા, તેમના દાર્શનિક વિચારોને આકાર આપવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી. 1955 માં, મહર્ષિએ 1958 માં વૈશ્વિક વ્યાખ્યાન પ્રવાસો શરૂ કરીને વિશ્વને તેમના વિચારો રજૂ કરવાનું શરૂ કર્યું.

તેમણે 40 હજારથી વધુ શિક્ષકોને અતીન્દ્રિય ધ્યાનની તાલીમ આપી, હજારો શિક્ષણ કેન્દ્રો અને સેંકડો શાળાઓની સ્થાપના કરી. 1960 ના દાયકાના અંતમાં અને 1970 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, તેમણે ધ બીટલ્સ અને બીચ બોયઝ જેવી નોંધપાત્ર જાહેર વ્યક્તિઓને શીખવ્યું. 1992 માં, તેમણે નેચરલ લો પાર્ટીની સ્થાપના કરી, જે અસંખ્ય દેશોમાં ચૂંટણી ઝુંબેશમાં સામેલ થઈ. 2000 માં, તેમણે તેમના આદર્શોને આગળ વધારવા માટે ગ્લોબલ કન્ટ્રી ઑફ વર્લ્ડ પીસ નામની બિન-લાભકારી સંસ્થાની સ્થાપના કરી.

9.બિક્રમ ચૌધરી1944-

ભારતના કોલકાતામાં જન્મેલા અને અમેરિકન નાગરિકતા ધરાવતા, તે યોગ શિક્ષક છે જે બિક્રમ યોગની સ્થાપના માટે જાણીતા છે. યોગની મુદ્રાઓ મુખ્યત્વે હઠયોગ પરંપરામાંથી લેવામાં આવી છે. તે હોટ યોગના સર્જક છે, જ્યાં પ્રેક્ટિશનરો સામાન્ય રીતે ગરમ રૂમમાં યોગની તાલીમમાં જોડાય છે, સામાન્ય રીતે 40 °C (104 °F) ની આસપાસ.

10.સ્વામી રામદેવ 1965-

સ્વામી રામદેવ વિશ્વના પ્રખ્યાત યોગ ગુરુ છે, પ્રાણાયામ યોગના સ્થાપક છે, અને વૈશ્વિક સ્તરે ખૂબ જ વખણાયેલા યોગ શિક્ષકોમાંના એક છે. તેમનો પ્રાણાયામ યોગ શ્વાસની શક્તિ દ્વારા રોગોને હરાવવાની હિમાયત કરે છે, અને સમર્પિત પ્રયત્નો દ્વારા, તેમણે દર્શાવ્યું છે કે પ્રાણાયામ યોગ એ વિવિધ શારીરિક અને માનસિક બિમારીઓ માટે કુદરતી ઉપચાર છે. તેના વર્ગો વિશાળ પ્રેક્ષકોને આકર્ષે છે, જેમાં 85 મિલિયનથી વધુ લોકો ટેલિવિઝન, વીડિયો અને અન્ય માધ્યમો દ્વારા ટ્યુનિંગ કરે છે. વધુમાં, તેમના યોગ વર્ગો વિના મૂલ્યે આપવામાં આવે છે.