કોર ટુ કોર: કેટી પેરી તેની તંદુરસ્તીને કેવી રીતે રાખે છે

કેટી પેરી, તેના વાઇબ્રેન્ટ energy ર્જા અને શક્તિશાળી પ્રદર્શન માટે જાણીતી પ pop પ સનસનાટીભર્યા, એયોગ્યતારૂટિન જે તેને સ્ટેજ અને બંધ બંને પર ટોચનાં ફોર્મમાં રાખે છે. પ્રવાસ, રેકોર્ડિંગ સત્રો અને માતા તરીકેની તેની ભૂમિકાના વ્યસ્ત શેડ્યૂલને સંતુલિત કરવાથી, કેટી તેની સહનશક્તિ અને સુખાકારીને જાળવવા માટે યોગ્ય રહેવાની પ્રાધાન્યતા આપે છે.

તેકાર્યઆથાઓ ઘણીવાર તાકાત તાલીમ, કાર્ડિયો અને સુગમતા કસરતોનું મિશ્રણ શામેલ છે, તેના શરીરને મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવા માટે તૈયાર છે. કેટી પણ આઉટડોરનો આનંદ માણે છેપ્રવૃત્તિહાઇકિંગ અને સાયકલિંગની જેમ, જે ફક્ત તેના યોગ્ય રહેવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેના વ્યસ્ત જીવનમાંથી માનસિક વિરામ પણ આપે છે.

કેટીનો અભિગમયોગ્યતા સંતુલન વિશે છે - તે જીમમાં સખત મહેનત કરવામાં માને છે પણ પોતાને જીવનનો આનંદ માણવાની રાહત આપે છે. સક્રિય રહેવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતા તેના એકંદર સુખાકારીનો મુખ્ય ભાગ છે, તેણીને વિશ્વભરના ચાહકોને પ્રેરણા આપતી હોવાથી તેણીને ઉત્સાહિત અને આત્મવિશ્વાસ રાખવામાં મદદ કરે છે.