શોધ
-
યોગ સ્વાસ્થ્ય, વ્યાયામ અને પર્યાવરણીય સંરક્ષણ લાવે છે
યોગની દુનિયામાં, એક શક્તિશાળી તાલમેલ ઉભરી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય, કસરત અને પર્યાવરણીય ચેતનાને એકબીજા સાથે જોડે છે. તે એક સુમેળભર્યું મિશ્રણ છે જે મન, શરીર અને ગ્રહને ગળે લગાવે છે, જે આપણા સુખાકારી પર ઊંડી અસર કરે છે. ...વધુ વાંચો -
યોગા પેન્ટની એક જોડીએ મારા શરીરના આકારની ચિંતા દૂર કરી
મારા થોડા જાડાપણાને કારણે મને ખૂબ જ તકલીફ થાય છે. ઘરમાં બધે જ ભીંગડા હોય છે, અને હું વારંવાર મારું વજન કરું છું. જો આ આંકડો થોડો વધારે હોય, તો હું નિરાશ થાઉં છું, પરંતુ જો તે ઓછો હોય, તો મારો મૂડ સુધરે છે. હું અનિયમિત આહારમાં વ્યસ્ત રહું છું, ઘણીવાર ભોજન છોડી દઉં છું પરંતુ...વધુ વાંચો -
મારી પહેલી યોગા લેગિંગ્સનો અનુભવ - મારી યોગા સ્ટોરી સિરીઝ
૧. પ્રસ્તાવના કામ પર લાંબો દિવસ પસાર કર્યા પછી, મારા સૂટ અને હાઈ હીલ્સ પહેરીને, હું ઉતાવળમાં સુપરમાર્કેટ તરફ ઝડપી રાત્રિભોજન લેવા ગયો. ભીડ વચ્ચે, હું અણધારી રીતે યોગા લેગિંગ્સ પહેરેલી એક મહિલા તરફ આકર્ષાયો. તેના પોશાકમાંથી એક મજબૂત ભાવના પ્રગટ થઈ રહી હતી...વધુ વાંચો -
યોગ્ય યોગા કપડાં પસંદ કરવાનું મહત્વ
તેની પ્રવાહી ગતિવિધિઓ અને વિશાળ શ્રેણી માટે જાણીતા, યોગ માટે સાધકોએ એવા કપડાં પહેરવા જરૂરી છે જે અનિયંત્રિત લવચીકતાને મંજૂરી આપે. ટોપ્સ સામાન્ય રીતે તમારી વ્યક્તિગત શૈલી અને સ્વભાવ દર્શાવવા માટે ટાઇટ-ફિટિંગ હોય છે; ટ્રાઉઝર છૂટા અને કેઝ્યુઅલ હોવા જોઈએ જેથી પ્રવૃત્તિઓ સરળ બને. નવા નિશાળીયા માટે, આ પસંદ કરી રહ્યા છીએ...વધુ વાંચો
