શોધ
-
યોગ પોઝ તમારા શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને કેવી રીતે પરિવર્તિત કરે છે તેનું અન્વેષણ કરવું
ભારદ્વાજનો વળાંક **વર્ણન:** આ યોગ મુદ્રામાં, શરીર એક બાજુ ફરે છે, એક હાથ વિરુદ્ધ પગ પર અને બીજો હાથ સ્થિરતા માટે ફ્લોર પર રાખે છે. માથું શરીરના પરિભ્રમણને અનુસરે છે, નજર...વધુ વાંચો -
સિડની સ્વીનીનું હવાઇયન વેકેશન: તેના તેજસ્વી આકૃતિ પાછળનો વ્યાયામ શાસન
અમેરિકન અભિનેત્રી સિડની સ્વીની તાજેતરમાં હવાઈમાં વેકેશન ગાળતી જોવા મળી હતી, જેમાં તેણીનું સુંદર ફિગર જોવા મળ્યું હતું. આ દૃશ્ય તેણીની નિયમિત કસરત દિનચર્યા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલું છે, જે તેણીની ફિટનેસ પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવે છે. ...વધુ વાંચો -
કેટી પેરી વર્કઆઉટ | જમ્પ એન્ડ જેક્ડ હોમ એક્સરસાઇઝ રૂટિન
પોપ સ્ટાર કેટી પેરી તેના ફિટનેસ રૂટિન માટે હેડલાઇન્સમાં રહે છે, જેમાં યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે. ગાયિકા સોશિયલ મીડિયા પર તેના વર્કઆઉટ સત્રોની ઝલક શેર કરી રહી છે, જે ચાહકોને સક્રિય અને સ્વસ્થ રહેવા માટે પ્રેરણા આપે છે. પેરીની ફિટનેસ રૂટિન...વધુ વાંચો -
જેનિફર લોરેન્સ: યોગ અને ફિટનેસ દ્વારા શક્તિનું નિર્માણ
ફિટનેસ અને વેલનેસની દુનિયામાં, યોગ શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી માટે એક શક્તિશાળી સાધન તરીકે ઉભરી આવ્યો છે. પ્રાચીન ભારતમાં તેની ઉત્પત્તિ સાથે, યોગે લવચીકતા, શક્તિ અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની ક્ષમતા માટે વિશ્વભરમાં લોકપ્રિયતા મેળવી છે. સેલિબ્રિટીથી લઈને...વધુ વાંચો -
યોગ પોઝ તમારા શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને કેવી રીતે પરિવર્તિત કરે છે તેનું અન્વેષણ કરવું
**વજ્રાસન (થંડરબોલ્ટ પોઝ)** તમારા નિતંબને તમારી એડી પર રાખીને આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસો. ખાતરી કરો કે તમારા મોટા અંગૂઠા ઓવરલેપ ન થાય. તમારા હાથને તમારી જાંઘ પર હળવાશથી રાખો, તમારા અંગૂઠાથી એક વર્તુળ બનાવો અને...વધુ વાંચો -
સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે વસંત યોગ પોઝ
વસંત એ તમારા શરીર અને મનને યોગ પોઝ દ્વારા તાજગી આપવાનો ઉત્તમ સમય છે જે થાક દૂર કરવામાં, આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને વધારાની ઉર્જા ખર્ચવામાં મદદ કરે છે. 1, હાફ મૂન પોઝ સૂચનાઓ: તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખીને ઉભા રહેવાની સ્થિતિમાં શરૂઆત કરો. તમારા જમણા...વધુ વાંચો -
નવું આગમન! રંગબેરંગી ઉનાળો, ફેશનેબલ અને ગતિશીલ શૈલીઓનું પ્રદર્શન
ઉચ્ચ-તીવ્રતા ઝડપી-સૂકવણી યોગ સેટ: ફિટનેસ અને લેઝર માટે તમારો બહુમુખી સાથી અમારા ઉચ્ચ-તીવ્રતા ઝડપી-સૂકવણી યોગ સેટનો પરિચય, જે તમારા વર્કઆઉટ અનુભવને વધારવા અને તમારી સક્રિય જીવનશૈલીને વધારવા માટે રચાયેલ છે. આ 5-પીસ સેટમાં સ્પોર્ટ્સ બ્રા, શોર્ટ-સ્લીવ... શામેલ છે.વધુ વાંચો -
ખુરશી યોગ - તમારા સંપૂર્ણ શરીરને અનલૉક કરો: સરળતાથી ફિટનેસ પરિવર્તન માટે ખુરશી યોગના આનંદમાં ડૂબકી લગાવો!
ખુરશી યોગ એ યોગનો અભ્યાસ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે અને તે બધી ઉંમર અને ક્ષમતાઓના લોકો માટે યોગ્ય છે. ભલે તમે વરિષ્ઠ હો અને તમારા સંતુલન અથવા સુગમતામાં સુધારો કરવા માંગતા હો, અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલીથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા કોઈ વ્યક્તિ હો, ખુરશી યોગ તમારા માટે છે. આ પ્રેક્ટિસ...વધુ વાંચો -
પડદો ખોલવો: ટેલર સ્વિફ્ટની મહાકાવ્ય યાત્રા યુગોના પ્રવાસની તૈયારી!
ટેલર સ્વિફ્ટ તેના ખૂબ જ અપેક્ષિત "ટૂર ઓફ એજીસ" માટે તૈયારી કરતી વખતે તેના સ્વાસ્થ્ય અને પોષણમાં મોટા ફેરફારો કરી રહી છે. પોપ સેન્સેશન તેના ફિટનેસ રૂટિનને સમર્પિત છે, જેમાં ટ્રેડમિલ પર ગાવા અને સ્ટ... માં જોડાવા જેવી અનોખી પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે.વધુ વાંચો -
કોણ આગળ ચમકશે? 22મો અમેરિકન આઇડોલ ગ્રાન્ડ ફિનાલે: કેટી પેરીનો ઉત્તરાધિકારી જાહેર થશે!
૨૨મું અમેરિકન આઇડોલ નવા આઇડોલની જાહેરાત સાથે ધૂમ મચાવશે જે અગાઉના જજ, કેટી પેરીનું સ્થાન લેશે. ચાહકો આ જાહેરાતની આતુરતાથી રાહ જોઈ રહ્યા છે, ત્યારે આ ભૂમિકામાં કોણ પ્રવેશ કરશે અને આઇકોનમાં પોતાનો અનોખો સ્વભાવ લાવશે તે અંગે અટકળો ચાલી રહી છે...વધુ વાંચો -
નવું આગમન! રંગબેરંગી ઉનાળો, ફેશનેબલ અને ગતિશીલ શૈલીઓનું પ્રદર્શન
ગરમીના કાળઝાળ સમયમાં, જુસ્સો પ્રજ્વલિત થાય છે, અને ફેશન ક્યારેય ઝાંખી પડતી નથી! આજે, અમે રંગબેરંગી ઉનાળાના નવા આગમનની શ્રેણી રજૂ કરતા આનંદ અનુભવીએ છીએ, જે તમને આ ગરમીની ઋતુમાં તમારા યુવાની જોમને પુનર્જીવિત કરવા અને અનંત આકર્ષણનું પ્રદર્શન કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેમાં સેક્સી અને...વધુ વાંચો -
યોગ પોઝ બિલાડીઓના વર્તનથી ઉદ્ભવ્યો છે.
એક અનોખા અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ઘણા યોગ પોઝ ખરેખર બિલાડીઓની કુદરતી હિલચાલ અને વર્તનમાંથી લેવામાં આવ્યા છે. યોગ અને પ્રાણીઓના વર્તન બંનેના નિષ્ણાતોની ટીમ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા આ અભ્યાસમાં સુંદર... વચ્ચે આશ્ચર્યજનક સમાનતાઓ જોવા મળી.વધુ વાંચો
