શોધ
-
કેરી અંડરવુડનું વિજયી પુનરાગમન: 'અમેરિકન આઇડોલ' જજથી યોગા ફિટનેસ આઇકોન સુધી
બહુ-પ્રતિભાશાળી કન્ટ્રી મ્યુઝિક સ્ટાર કેરી અંડરવુડ ફરી એકવાર હેડલાઇન્સમાં છે. તે ફક્ત "અમેરિકન આઇડોલ" માં નવી જજ તરીકે પરત ફરી રહી નથી, પરંતુ તેણીને કેટલાક તીવ્ર યોગા વર્કઆઉટ્સ માટે જીમમાં પણ જોવા મળી છે. ...વધુ વાંચો -
યોગ || ૧૮ એનાટોમિકલ યોગ ચિત્રો ચોક્કસ અને વૈજ્ઞાનિક ખેંચાણનું મહત્વ દર્શાવે છે! (ભાગ એક)
યોગમાં સ્ટ્રેચિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમે નિયમિત કસરત કરતા ફિટનેસ ઉત્સાહી હોવ કે લાંબા સમય સુધી બેસી રહેનારા ઓફિસ કર્મચારી હોવ. જોકે, યોગ શિખાઉ માણસો માટે ચોક્કસ અને વૈજ્ઞાનિક સ્ટ્રેચિંગ પ્રાપ્ત કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. તેથી, અમે 18 હાઇ-ડેફિન... ની ખૂબ ભલામણ કરીએ છીએ.વધુ વાંચો -
ક્વાન હોંગચાનની જીત પાછળના રહસ્યોની શોધખોળ
પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં, ક્વાન હોંગચાને મહિલાઓની 10-મીટર પ્લેટફોર્મ ડાઇવિંગ ઇવેન્ટમાં ગોલ્ડ મેડલ જીતીને ઇતિહાસ રચ્યો. તેના દોષરહિત પ્રદર્શન અને અદ્ભુત કૌશલ્યએ પ્રેક્ષકોને મંત્રમુગ્ધ કરી દીધા અને તેણીને યોગ્ય વિજય અપાવ્યો. ક્વાનનું રમત પ્રત્યેનું સમર્પણ અને તેણીની અવિશ્વસનીયતા...વધુ વાંચો -
પેરિસ જેક્સન કસરતનો આનંદ શેર કરે છે
સ્વર્ગસ્થ પોપ આઇકોન માઇકલ જેક્સનની પુત્રી પેરિસ જેક્સને તાજેતરમાં એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં પોતાની પ્રભાવશાળી શક્તિ અને રમતવીરતાનું પ્રદર્શન કર્યું. 24 વર્ષીય આ યુવતીએ પોતાની ઇન્સ્ટાગ્રામ વાર્તાઓ પર બે વીડિયો શેર કર્યા છે, જેમાં તેણીની અસાધારણ રોક ક્લાઇમ્બિંગ કુશળતા દર્શાવવામાં આવી છે...વધુ વાંચો -
લેડી ગાગા: ફિટનેસ સમર્પણ, માઈકલ પોલાન્સકી સાથેની સગાઈ, અને આગળ એક ઉજ્જવળ ભવિષ્ય
લેડી ગાગા તાજેતરમાં તેના ફિટનેસ રૂટિન અને તેના અંગત જીવન બંને માટે હેડલાઇન્સમાં છે. પોપ આઇકોન જીમમાં જતી અને યોગ કરતી જોવા મળી છે, ફિટ રહેવા માટે તેના સમર્પણનું પ્રદર્શન કરે છે. તેના ઉચ્ચ-ઊર્જા પ્રદર્શન અને શો-સ્ટો માટે જાણીતી...વધુ વાંચો -
સાયકલિંગ: કેટનો કાયમી શોખ
વેલ્સની રાજકુમારી કેટ મિડલટનની રમતવીર પ્રતિભા બાળપણથી જ દેખાવા લાગી હતી. એક ભૂતપૂર્વ સહાધ્યાયીએ એકવાર ડેઇલી મેઇલને કહ્યું હતું કે યુવાન કેટ મિડલટન, ગંભીર ગુંડાગીરીનો અનુભવ કર્યા પછી, રમતગમત પ્રત્યે પ્રેમ વિકસાવીને પોતાનો આત્મવિશ્વાસ અને હિંમત મેળવી હતી. ...વધુ વાંચો -
એન્જેલીના જોલીના વર્કઆઉટ રહસ્યો: મજબૂત અને ફિટ રહેવાની ચાવી
હોલીવુડની પ્રખ્યાત અભિનેત્રી એન્જેલીના જોલી યોગ અને ફિટનેસ પ્રત્યેના તેમના સમર્પણ માટે હેડલાઇન્સમાં રહી છે. 46 વર્ષીય આ સ્ટાર લોસ એન્જલસના વિવિધ યોગ સ્ટુડિયોમાં જોવા મળી છે, જ્યાં તે પોતાની યોગ કુશળતાને નિખારી રહી છે અને પોતાના ઈર્ષાભાવપૂર્ણ શરીરને જાળવી રહી છે...વધુ વાંચો -
કેમેરોન બ્રિંકની સકારાત્મક ફિટનેસ ફિલોસોફી: ફિટનેસમાં અનંત આનંદ માણવો
કેમેરોન બ્રિંકની આનંદકારક ફિટનેસ ફિલોસોફી: કસરતમાં અનંત મજા શોધવી કેમેરોન બ્રિંક ફક્ત બાસ્કેટબોલ કોર્ટ પર સુપરસ્ટાર જ નહીં પણ એક સાચા ફિટનેસ ઉત્સાહી પણ છે. ફિટનેસ પ્રત્યેનો તેમનો અભિગમ આનંદના ડોઝ જેવો છે, જે તમને ઉત્સાહ અને કસરત માટે પ્રેરણાથી ભરી દે છે...વધુ વાંચો -
બધી સીઝન માટે એથ્લેટિક વસ્ત્રોનો સેટ
૫-પીસ ફિટનેસ : ફ્લીસ-લાઈનવાળો ઝડપી-સૂકવતો ટાઈટ-ફિટ યોગા સેટ દોડ, ફિટનેસ, યોગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, પિલેટ્સ વગેરે જેવી એરોબિક કસરતો માટે યોગ્ય. આ ૫-પીસ ફિટનેસ આઉટફિટમાં સ્પોર્ટ્સ બ્રા, લાંબી-સ્લીવ અને ટૂંકી-સ્લીવ ટોપ્સ, તેમજ લાંબા અને ટૂંકા પેન્ટનો સમાવેશ થાય છે. ...વધુ વાંચો -
ફિટનેસ અને સહયોગમાં મેડોનાનો નવો અધ્યાય: યોગ માટે ઉત્સાહ અને રાયન રેનોલ્ડ્સ અને હ્યુ જેકમેન સાથે નવી ભાગીદારી
આઇકોનિક પોપ સ્ટાર મેડોના, તાજેતરમાં યોગ પ્રત્યેના તેના સમર્પણ અને અભિનેતા રાયન રેનોલ્ડ્સ અને હ્યુ જેકમેન સાથેના તેના આશ્ચર્યજનક સહયોગ માટે હેડલાઇન્સમાં છે. 63 વર્ષીય ગાયિકા સોશિયલ મીડિયા પર તેના તીવ્ર યોગ વર્કઆઉટ્સની ઝલક શેર કરી રહી છે, શોકાસ...વધુ વાંચો -
શા માટે એવું કહેવું કે કેટલાક લોકો યોગ કરવાથી તેમના શરીરનો નાશ થાય છે?
ઘણા લોકો આકર્ષક પોઝ અને દ્રશ્ય આકર્ષણનો ઉપયોગ કરીને યોગનો અભ્યાસ કરે છે, લવચીકતા અને શક્તિ દર્શાવવા માટે તેમના અંગો સાથે પ્રભાવશાળી હલનચલન કરે છે. જોકે, આ અભિગમ ઘણીવાર યોગના સાચા સાર: શરીરને પોષણ આપવું અને આંતરિક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવું તે અવગણે છે. ...વધુ વાંચો -
યોગા કપડાં પસંદ કરવા માટે છ મુખ્ય આવશ્યકતાઓ
યોગના કપડાં પસંદ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં લેવા જેવી છ મુખ્ય આવશ્યકતાઓ છે: • પોત: મુખ્યત્વે સુતરાઉ અથવા શણના કાપડમાંથી બનેલા કપડાં પસંદ કરો, કારણ કે આ સામગ્રી શ્વાસ લેવા યોગ્ય, પરસેવો શોષી લેતી અને નરમ હોય છે, જેનાથી તમારા શરીરને તણાવ કે સંકોચન ન થાય તેની ખાતરી થાય છે. વધારામાં...વધુ વાંચો
