કાયલી મિનોગની ફિટનેસ પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા કોઈ રહસ્ય નથી. વર્ષોથી, તેણીએ તેના વર્કઆઉટ રૂટિનની ઝલક શેર કરી છે, જેમાં યોગ અને જીમ સત્રોનું સંતુલિત મિશ્રણ શામેલ છે. ખાસ કરીને યોગ, તેના ફિટનેસ રેજીમેનનો એક પાયાનો ભાગ બની ગયો છે. તેના અસંખ્ય ફાયદાઓ માટે જાણીતું, યોગ લવચીકતા, શક્તિ અને માનસિક સ્પષ્ટતા સુધારવામાં મદદ કરે છે - જે ગુણો કાયલી જેવા કલાકાર માટે જરૂરી છે.
તાજેતરના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, કાઇલીએ ખુલીને જણાવ્યું કે યોગે તેના જીવનમાં કેવી રીતે પરિવર્તન લાવ્યું છે. "યોગ મારા માટે ગેમ-ચેન્જર રહ્યો છે," તેણીએ કહ્યું. "તે મને ફક્ત શારીરિક રીતે જ ફિટ રાખતો નથી પણ મને કેન્દ્રિત અને કેન્દ્રિત રહેવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સુખાકારી માટેનો એક સર્વાંગી અભિગમ છે જે મને ખૂબ ગમે છે."
કાઇલી'સજીમ વર્કઆઉટ્સ એટલા જ પ્રભાવશાળી છે. તે એક સ્ટ્રક્ચર્ડ રૂટિનનું પાલન કરે છે જેમાં કાર્ડિયો, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને હાઇ-ઇન્ટેન્સિટી ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT)નો સમાવેશ થાય છે. આ સંયોજન ખાતરી કરે છે કે તેણી પોતાની સ્ટેમિના અને સહનશક્તિ જાળવી રાખે છે, જે તેના ઉચ્ચ-ઊર્જા પ્રદર્શન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. "જીમ એ જગ્યા છે જ્યાં હું મારી શક્તિનું નિર્માણ કરું છું," કાઇલી સમજાવે છે. "તે બધું સંતુલન વિશે છે - મન અને શરીર માટે યોગ, અને શક્તિ અને સહનશક્તિ માટે જીમ."