તાજેતરના એક ઇન્ટરવ્યુમાં, કેરી રસેલ, "ધ અમેરિકનો" અને "ફેલીસિટી" માં તેમની ભૂમિકાઓ માટે જાણીતી વખાણાયેલી અભિનેત્રી, તેના વિશે ખુલીયોગ્યતાનિયમિત અને તે કેવી રીતે તેની માંગણી કરનારી કારકિર્દીને પૂર્ણ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેની નવીનતમ નેટફ્લિક્સ શ્રેણી, "ધ ડિપ્લોમેટ" ને પ્રોત્સાહન આપે છે.

રસેલ, જે હંમેશાં આરોગ્ય અને સુખાકારી પ્રત્યે ઉત્સાહી રહે છે, તેનામાં આંતરદૃષ્ટિ વહેંચે છેયોગ પદ્ધતિ, જે તેણી તેની શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને જાળવવા માટે શ્રેય આપે છે. "યોગ મારા માટે રમત-ચેન્જર રહ્યો છે," તેણે કહ્યું. "તે માત્ર મને ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ નવા શોને શૂટિંગ અને પ્રોત્સાહનની અંધાધૂંધીથી ખૂબ જરૂરી છટકી પણ પ્રદાન કરે છે."

તેના પ્રિયયોગ જિમ, રસેલ વિવિધ વર્કઆઉટ્સમાં શામેલ છે જે સુગમતા, શક્તિ અને માઇન્ડફુલનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેણીએ જીવનમાં સંતુલન શોધવાના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો, ખાસ કરીને કારણ કે તે માતા અને અગ્રણી અભિનેત્રી તરીકેની તેની ભૂમિકાઓને જગલ કરે છે. "તે તમારા માટે સમય કા ving વા વિશે છે, પછી ભલે તે દિવસમાં થોડી મિનિટો હોય," તેણે નોંધ્યું.

જ્યારે તે "રાજદ્વારી" માં તેની ભૂમિકામાં ડાઇવ કરે છે, જ્યાં તે આંતરરાષ્ટ્રીય કટોકટીમાં નેવિગેટ કરતી એક ઉચ્ચ દાવની રાજદ્વારી ભજવે છે, રસેલની ફિટનેસ રૂટિન વધુ નિર્ણાયક બની છે. ભૂમિકાની શારીરિક માંગ, આવા ઉચ્ચ-દબાણવાળા વાતાવરણમાં કોઈ પાત્રને દર્શાવવાની માનસિક તાણ સાથે જોડાયેલી, તેના સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવા દબાણ કર્યું છે.

"ધ ડિપ્લોમેટ" એ તેની આકર્ષક કથા અને રસેલના આકર્ષક પ્રદર્શન માટે પહેલેથી જ ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. જેમ કે તેણી તેના જીવન પર પડદો ખેંચી લે છે, ચાહકો ફક્ત તેના નવા શો વિશે ઉત્સાહિત નથી, પરંતુ માવજત અને સુખાકારી પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતાથી પણ પ્રેરિત છે. ના મિશ્રણ સાથેયોગ અને મજબૂત કાર્યએથિક, કેરી રસેલ સાબિત કરે છે કે ફિટ રહેવું એ સ્ક્રીન પર શક્તિશાળી પ્રદર્શન પહોંચાડવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.