પ pop પ સ્ટાર કેટી પેરી તેની ફિટનેસ રૂટિન માટે હેડલાઇન્સ બનાવી રહી છે, જેમાં યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સનું મિશ્રણ શામેલ છે. ગાયક સોશિયલ મીડિયા પર તેના વર્કઆઉટ સત્રોની ઝલક શેર કરી રહ્યો છે, ચાહકોને સક્રિય અને સ્વસ્થ રહેવાની પ્રેરણા આપે છે. પેરીની માવજત પદ્ધતિમાં વિશિષ્ટ જિમમાં યોગનું સંયોજન અને જમ્પ અને જેકડ તરીકે ઓળખાતી ઉચ્ચ- energy ર્જા ઘરની કસરતનો સમાવેશ થાય છે.
પેરીનું માવજત પ્રત્યેનું સમર્પણ યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ બંને પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતામાં સ્પષ્ટ છે. ગાયકને એક વિશિષ્ટ જીમમાં યોગ વર્ગોમાં ભાગ લેવાનું જોવા મળ્યું છે, જ્યાં તેણી તેની રાહત, શક્તિ અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. યોગ તેના વ્યસ્ત સમયપત્રક વચ્ચે સંતુલન અને માઇન્ડફુલનેસ જાળવવામાં મદદ કરી, પેરીની માવજતની યાત્રાનો મુખ્ય ઘટક રહ્યો છે.
યોગ ઉપરાંત, પેરી પણ જમ્પ અને તેના ફિટનેસ રેજિમેન્ટમાં જેકડ નામની ઘરની કસરતનો સમાવેશ કરે છે. આ ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ તાકાત તાલીમ સાથે જમ્પિંગ કસરતોને જોડે છે, એક સંપૂર્ણ શરીર વર્કઆઉટ પ્રદાન કરે છે જે રક્તવાહિની આરોગ્યને વેગ આપે છે અને સ્નાયુ બનાવે છે. પેરી તેને જમ્પ અને જેકથી પરસેવો પાડતો જોવા મળ્યો છે, ટોચની શારીરિક આકારમાં રહેવા માટે તેના સમર્પણનું પ્રદર્શન કરે છે.
પેરીની માવજત યાત્રા તેના ચાહકો માટે પ્રેરણા તરીકે કામ કરે છે, તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રાધાન્ય આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. સોશિયલ મીડિયા પર તેની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ શેર કરીને, પ pop પ સ્ટારએ યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સમાં રસની લહેર ઉભી કરી છે, તેના અનુયાયીઓને વધુ સક્રિય જીવનશૈલી અપનાવવા પ્રેરણા આપી છે.
યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સનું સંયોજન, શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંનેના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે, પેરીના માવજત પ્રત્યેના સાકલ્યવાદી અભિગમને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાનું તેમનું સમર્પણ એ એક રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે કે કસરત ફક્ત શરીર માટે જ નહીં, પણ મન અને ભાવના માટે પણ ફાયદાકારક છે.
પેરી માવજત પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવે છે તેમ, તેના ચાહકો આતુરતાથી તેના વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓની વધુ ઝલક અને તેના એકંદર સુખાકારી પરની સકારાત્મક અસરની અપેક્ષા રાખે છે. યોગ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ પ્રત્યેના તેના સમર્પણ સાથે, પેરી તેના ચાહકો માટે તેમના સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવા અને માવજત માટે સંતુલિત અભિગમ અપનાવવા માટે એક ઉદાહરણ બેસાડી રહી છે.
પોસ્ટ સમય: એપીઆર -30-2024
