ની યોગ્ય જોડી પસંદ કરી રહ્યા છીએવર્કઆઉટ લેગિંગ્સતમારી ફિટનેસ રૂટિનમાં રમત-ચેન્જર હોઈ શકે છે. પછી ભલે તમે યોગ તરફ પ્રયાણ કરી રહ્યાં છો, દોડધામ કરી રહ્યા છો, અથવા સરળતાથી લ ou ંગ કરી રહ્યાં છો, યોગ્ય લેગિંગ્સ સપોર્ટ, આરામ અને શૈલી પ્રદાન કરી શકે છે. તમારી જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ મહિલા વર્કઆઉટ લેગિંગ્સ શોધવામાં તમારી સહાય માટે અહીં એક વ્યાપક માર્ગદર્શિકા છે.
1. મટિરીયલ્સ મેટર
તમારા લેગિંગ્સની સામગ્રી પ્રભાવ, આરામ અને ટકાઉપણુંમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. નાયલોન, સ્પ and ન્ડેક્સ અને પોલિએસ્ટરના મિશ્રણોથી બનેલા લેગિંગ્સ માટે જુઓ, કારણ કે આ કાપડ ખેંચાણ, શ્વાસ અને ભેજવાળા-વિકૃત ગુણધર્મોનું સંયોજન આપે છે. ઉચ્ચ અસરવાળા વર્કઆઉટ્સ માટે, ભેજ-વિક્સિંગ અને ઝડપી સૂકવણી ગુણધર્મોવાળી ફેબ્રિક તમને સુકા અને આરામદાયક રાખશે. કપાસ નરમ હોય છે પરંતુ તે પરસેવો શોષી લે છે તેથી ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા સત્રોમાં પણ પ્રદર્શન કરી શકશે નહીં. લાઇક્રા અથવા ઇલાસ્ટેન કાપડ, તેમના ખેંચાણ અને પુન recovery પ્રાપ્તિ માટે જાણીતા, ઘણીવાર કમ્પ્રેશન લેગિંગ્સ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ હોય છે.

2. ડિઝાઇન અને ફિટ
જ્યારે તે આવે છેવર્કઆઉટ લેગિંગ્સ, ડિઝાઇન અને ફિટ એ આરામ અને કાર્યક્ષમતા માટે ચાવી છે. ચળવળને પ્રતિબંધિત કર્યા વિના તમારા કુદરતી આકારને વધારવા માટે સમોચ્ચ ડિઝાઇન ધરાવતા લેગિંગ્સ માટે જુઓ. સારી જોડીએ સ્નગ અનુભવું જોઈએ પરંતુ ખૂબ ચુસ્ત નહીં. કમરબેન્ડ અને હિપ્સની આજુબાજુના ફિટને ધ્યાનમાં રાખો - જે ખૂબ જ છૂટક છે તે કસરત દરમિયાન નીચે સ્લાઇડ થઈ શકે છે, જ્યારે લેગિંગ્સ જે ખૂબ ચુસ્ત છે તે અગવડતા પેદા કરી શકે છે.
તમારી વર્કઆઉટ શૈલીને બંધબેસતા ડિઝાઇન સાથે લેગિંગ્સ પસંદ કરો. વધારાના સપોર્ટ માટે ઉચ્ચ-કમરવાળા વિકલ્પો મહાન છે, જ્યારે અમુક પ્રવૃત્તિઓમાં હલનચલનની વધુ સ્વતંત્રતા માટે ઓછા-ઉંચા લેગિંગ્સ વધુ સારા હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે ચેફિંગ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવ તો સીમલેસ ડિઝાઇનનો વિચાર કરો, કારણ કે તેઓ બળતરા વિના સરળ લાગણી પ્રદાન કરે છે.

3. લંબાઈ
લેગિંગ્સ વિવિધ લંબાઈમાં આવે છે, જેમાં સંપૂર્ણ લંબાઈ, પાક અને કેપ્રી શૈલીઓ શામેલ છે. તમે પસંદ કરો છો તે લંબાઈ તમારી પ્રવૃત્તિ અને વ્યક્તિગત પસંદગી પર આધારિત છે. ઠંડા હવામાન અને વધુ તીવ્ર તાલીમ માટે સંપૂર્ણ લંબાઈની લેગિંગ્સ આદર્શ છે, જ્યારે પાકના લેગિંગ્સ અથવા કેપ્રીસ ગરમ તાપમાનમાં અથવા યોગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ માટે વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે. યોગ્ય લંબાઈ તમારી હલનચલનને પ્રતિબંધિત કર્યા વિના અથવા અગવડતા વિના સંપૂર્ણ કવરેજ પ્રદાન કરવી જોઈએ.

4. ના ફાયદાસંકોચન
કમ્પ્રેશન લેગિંગ્સ અમુક સ્નાયુ જૂથોમાં દબાણ લાગુ કરીને વધારાના સપોર્ટની ઓફર કરે છે. આ સ્નાયુઓની થાકને ઘટાડવામાં, પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવામાં અને કસરત દરમિયાન અને પછી દુ ore ખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા વર્કઆઉટ્સ અથવા લાંબા ગાળે કરી રહ્યાં છો, તો કમ્પ્રેશન લેગિંગ્સ સ્નાયુઓમાં લેક્ટિક એસિડના નિર્માણને ઘટાડીને પુન recovery પ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે.
5. ટકાઉપણું અને બાંધકામ
વર્કઆઉટ લેગિંગ્સે આકાર અથવા સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવ્યા વિના વારંવાર ઉપયોગ અને ધોવા સામે ટકી રહેવું જોઈએ. કમરબેન્ડ અથવા ક્રોચ વિસ્તાર જેવા તાણ બિંદુઓ પર ડબલ-ટાંકાવાળા સીમ અથવા પ્રબલિત ટાંકાઓ માટે જુઓ. સારી રીતે બાંધવામાં આવેલી લેગિંગ્સ લાંબા સમય સુધી ચાલશે, સતત ટેકો પૂરો પાડશે અને તેમનો આકાર જાળવી રાખશે.

6. ખિસ્સા
સગવડતા એ કી છે, અને ખિસ્સા સાથે લેગિંગ્સ તમારા ફોન, કીઓ અથવા ક્રેડિટ કાર્ડ જેવી નાની વસ્તુઓ રાખવા માટે અતિ ઉપયોગી થઈ શકે છે. કેટલાક લેગિંગ્સમાં કમરબેન્ડમાં બાજુના ખિસ્સા અથવા છુપાયેલા ખિસ્સા છે, જે જથ્થાબંધ ઉમેર્યા વિના આવશ્યક વહન માટે યોગ્ય છે. ખાતરી કરો કે ખિસ્સા સુરક્ષિત છે અને તમારા વર્કઆઉટ પ્રદર્શનમાં દખલ ન કરો.

7. વિશાળ કમરબેન્ડ
ખાસ કરીને ઉચ્ચ-તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, વિશાળ કમરબેન્ડ વધુ ટેકો અને આરામ આપે છે. તે લેગિંગ્સને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે અને રોલિંગ અથવા નીચે લપસીને અટકાવે છે. સારી કમરપટ્ટી સરળ ફિટ પણ આપશે અને ખુશામતખોર સિલુએટ પ્રદાન કરશે, બનાવશેતમારા લેગિંગ્સબંને કાર્યાત્મક અને સ્ટાઇલિશ.

8. કમ્પ્રેશન
કમ્પ્રેશન ટેકનોલોજી સાથેના લેગિંગ્સ સ્નાયુઓને ટેકો આપે છે અને ઇજાની સંભાવનાને ઘટાડે છે. આ સુવિધા ખાસ કરીને દોડવું અથવા વેઇટ લિફ્ટિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ લોકો માટે ફાયદાકારક છે. કમ્પ્રેશન લેગિંગ્સ લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી સ્નાયુઓની દુ ore ખ અને પુન recovery પ્રાપ્તિમાં સહાય ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
9. યોગ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત લેગિંગ્સ
યોગ માટે, આરામ અને રાહત આવશ્યક છે. સ્ટ્રેચી, શ્વાસ લેતી લેગિંગ્સ માટે જુઓ જે પ્રતિબંધિત લાગ્યા વિના ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. ઉચ્ચ-કમરવાળા યોગ લેગિંગ્સ એ એક લોકપ્રિય પસંદગી છે કારણ કે તેઓ પોઝ દરમિયાન વધારાના સપોર્ટ અને કવરેજ પ્રદાન કરે છે. નરમ, ભેજવાળા-વિકૃત ફેબ્રિકમાંથી બનાવેલા લેગિંગ્સની પસંદગી કરો જે તમને ગરમ યોગ વર્ગ દ્વારા પણ સૂકી અને આરામદાયક રાખશે.
મહિલા વર્કઆઉટ લેગિંગ્સની યોગ્ય જોડી શોધવામાં ફેબ્રિક, ફિટ, ડિઝાઇન અને તમારી વર્કઆઉટની વિશિષ્ટ જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવી શામેલ છે. તમને પુન recovery પ્રાપ્તિ માટે કમ્પ્રેશનની જરૂર હોય, સુવિધા માટે ખિસ્સા અથવા વધારાના સપોર્ટ માટે ઉચ્ચ-કમરવાળી ફીટ, દરેક માવજત સ્તર અને પ્રવૃત્તિ માટે ત્યાં એક સંપૂર્ણ જોડી છે. આરામ અને પ્રદર્શનને પ્રાધાન્ય આપો, અને લેગિંગ્સ પસંદ કરો કે જે તમને આત્મવિશ્વાસ, ટેકો અને તમારા વર્કઆઉટ લક્ષ્યોનો સામનો કરવા માટે તૈયાર મદદ કરે.