૧,તમારા ગાલ પફ કરો: તમારા મોંમાં હવા ભરો અને તેને એક ગાલથી બીજા ગાલ પર ખસેડો, 30 સેકન્ડ સુધી ચાલુ રાખો અને પછી ધીમેધીમે હવા છોડો.
ફાયદા: આ તમારા ગાલ પરની ત્વચાને અસરકારક રીતે કસરત આપે છે, તેને વધુ મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.

૨,પાઉટ અને પુકર:સૌપ્રથમ, તમારા હોઠને "O" આકારમાં સ્મિત કરો અને 30 સેકન્ડ સુધી તમારા હોઠને એકબીજા સાથે રાખો. પછી, તમારા હોઠને લિપ બામ લગાવતી વખતે એકબીજા સાથે દબાવો, બીજી 30 સેકન્ડ સુધી પકડી રાખો.
ફાયદા: આ નાનકડી યુક્તિ હોઠની ભરાવદારી વધારે છે અને તમારા હોઠની આસપાસની ત્વચાને કડક બનાવે છે.

૩,તમારી ભમર ઉંચી કરો: તમારા કપાળ પર તમારી આંગળીઓ રાખો, તમારા ચહેરાને આગળ રાખો, અને ઉપર જુઓ જેથી તમારી ભમર ઉપર અને નીચે ફરતી રહે. આ 30 વાર પુનરાવર્તન કરો.
ફાયદા: આ કપાળના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને કપાળ પરની રેખાઓને અસરકારક રીતે અટકાવે છે.

૪,આંગળીઓથી ટેપ કરો: તમારી આંગળીઓથી આંખો અને કપાળની આસપાસ ઘડિયાળની દિશામાં અને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં 30 સેકન્ડ માટે હળવેથી ટેપ કરો.
ફાયદા: આનાથી પોપચાંની ઝાંખી પડવા, કાળા કુંડાળા અને સોજો આવવાથી બચી શકાય છે. મેકઅપ કરતા પહેલા 5 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમારો દેખાવ શુદ્ધ અને દોષરહિત બનશે!

૫,કપાળની રેખાઓ માટે:
મુઠ્ઠીઓ બનાવો અને તમારી તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓના સાંધાનો ઉપયોગ કરીને તમારા કપાળના મધ્ય ભાગથી વાળની રેખા તરફ વળાંક લો.
તમારી મુઠ્ઠીઓ ધીમે ધીમે નીચે સરકતી વખતે સંતુલિત દબાણ જાળવી રાખો.
તમારા ટેમ્પલ્સ પર હળવેથી બે વાર દબાવો.
આખી ગતિ ચાર વખત પુનરાવર્તિત કરો.
ફાયદા: આ કપાળના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને દબાણ બિંદુઓ પર ત્વચાને કડક બનાવે છે, કરચલીઓ અટકાવે છે.

૬,તમારા ચહેરાને ઉંચો અને પાતળો બનાવો:
તમારા હથેળીઓને તમારા મંદિરો પર મૂકો.
તમારા ચહેરાને બહારની તરફ ઉપાડવા માટે તમારા હાથ અને પીઠનો ઉપયોગ કરો.
શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે અને અંદર લેતી વખતે તમારા મોંને "O" બનાવો.
ફાયદા: આ નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ (સ્મિત રેખાઓ) ને સરળ બનાવે છે અને ગાલને કડક બનાવે છે.

૭,આંખ ઉપાડવી:
એક હાથ સીધો ઉપર ઉઠાવો અને આંગળીઓના ટેરવા તમારા કપાળ પર બહારના ભમર પર મૂકો.
તમારા માથાને તમારા ખભા પર નીચે રાખીને, તમારી છાતી ખુલ્લી રાખીને, ભમરની બહારની ત્વચાને ખેંચો.
તમારા મોં દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ લેતી વખતે આ સ્થિતિને પકડી રાખો.
તમારા હાથને 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર રાખો. બીજી બાજુ પણ આવું જ કરો.
ફાયદા: આ ઝૂલતી પોપચાઓને ઉંચી કરે છે અને નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સને સરળ બનાવે છે.